hola peeps çünkü yaklaşan yarışlar için yarış indirimleri. Nasıl gidiyor?
Vegas ve ben bizim işimizi yapıyoruz… buzlu kahve ve ne yudumlarken.
En son videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – Doğru
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
03:09
Bundan sonra koşuya gittim çünkü yarı maraton şeklinde kalmam gerekiyor. Bir sürü yarış geliyor !!
Sonra yumurta ve sriracha ile yakıt ikmali yaptım… patlama.
Ayrıca mikrodalgada fantastik bir fudge protein çörek yaptım. Rastgele bir araya getirdim ve aslında iyi çıktı! Bunun için çok heyecanlandım. Tarif geliyor!
Orada yarım maraton için eğitim var mı? Diğer mesafe ?? söyle bana!
Bugün oldukça heyecanlıyım ve sadece içtiğim tüm buzlu kahve yüzünden değil !! Bu parçaların etrafında bir ton yol yarışı var ve sizinle paylaşmak için yeni yarış indirim kodlarım var !!
Bu avokado yarı maratonuna rastgele tökezledim ve sadece benim için doğru olduğunu biliyordum. Bitiş çizgisinde avokado olacağını doğrulayamıyorum, ancak muhtemelen cips ve guacamole ile karbonhidrat yükleyeceğim. Potansiyel olarak bir margarita da…
Avokado Yarı Maratonu 12 Nisan
Fallbrook, CA
İndirim Kodu ile% 20 indirim: Avorc20
Kod sadece 31’e kadar iyidir, bu yüzden reçeliniz ise şimdi kaydolun.
Ayrıca Los Angeles’ın kuzeyinde harika bir dizi yarış var! Geçen yıl Shoreline Half Maratonu’nu çalıştırdım ve bu onlardan biri. Muhteşemdi. İşte seçenekler:
Ojai Yarı Maratonu 27 Nisan
Ojai, CA
Babalar Günü 5K/10K 15 Haziran
Ventura, CA
Shoreline Yarı Maratonu 13 Temmuz
Ventura, CA
Kodlu yarışlarda% 20 indirim: Olivas2014
Peki. Sizi hangilerine indirebilirim?
Soru: Ne için eğitiyorsunuz? Bir yarış? Hayat? Pizza Yeme Yarışması?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak