ile sabah ortasında görevleri çalıştırırken belgesiz bir Apple’ım vardı ve daha sonra kitapların yanı sıra blogları da vurmaya çalıştım.
Bugünün öğle yemeği, yanda bir sandviç olan aynı büyük salatamdı.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
01:21
Çok fazla olgun avokadolarım olduğundan, bunu tipik humus yerine “yayma” için kullandım.
Olgun bir avokado yenen tek şey tamamen ücretsiz olgun bir avokado. Annemin ağaçlarının bu yıl çok cömert olduğu için son derece minnettarım
Ben de atıştırmalık zamanında bir anahtar daha yaptım! Çevre dostu canavar protein sallamaları ile oldukça tüketildim ve burada yayınlanmayı kaçırdıkları birçok kez var. Ama onları her zaman ıspanakla yaparım.
Bugün onun yerine lahana çıktım!
Diğer her şey hala aynıydı: buz, protein tozu, badem sütü …
Ispanaktan daha az lahana kullandığımı hissediyorum, ancak hala biraz tadı. Tipik olarak ıspanaktan hiç tatmıyorum. Belki de sadece kafamdaydı? Bilmiyorum. Yarın bir kez daha deneyeceğim ve göreceğim.
Mutluluk için bir vitatop ve bir avuç kaju fıstığı ile eşleştirildi.
Şimdi yapmak için biraz yemek var – Meksika etsiz pazartesi en iyi geliyor!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzaklara çalıştırma yeteneğiniz değil
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Yarım maraton koşmadan önce uzun koşu veya yarış öncesi akşam yemeği tarifi
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
Koştuktan sonra ne yemelisiniz
Koştuktan sonra ne yemelisiniz
Daha hızlı iyileşmek için koştuktan sonra ne yenir? 15 yayın atıştırma fikirleri yayınlayın. Bir koşudan sonra ne yemeliyim? yanı sıra size yardımcı olacak öneriler
AfterShokz Kulaklık İncelemesi
AfterShokz Kulaklık İncelemesi
Koşucular için en iyi kulaklıklar! Kemik iletken teknolojisi ile kulak kablosuz kulaklıklar üzerinden sonra sonrası değerlendirilmesi.
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Yolculuktan zevk almanın yanı sıra tam olarak nasıl kilo verilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Memnun Edilir
⚡ Shareaholic tarafından
.