Okuyucu Güncellemesi: Lütfen yeniden göndermek için üstteki Orange Abone Ol düğmesini kullanın. Şimdi en iyi çalışmasının tek yolu bu! Muchas gracias?
2009’da sadece 3 ay kaldığımız için nihayet 2009 hedeflerimi değerlendirmem ve hala ne kadar çalışmam gerektiğini görmem gerektiğini düşündüm. İşte Ocak ayında yayınladığım hedefler ve nasıl geldikleri:
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
06:05
Canlı
00:00
08:21
01:19
1. Bir maraton koşun (ve 2 yarım maraton) *Tam maraton bitti, 1 yarım maraton bitti, diğeri bu hafta sonu yapılacak!
2. Matt ile her hafta biraz “tarih zamanı” harcayın *Hareket edene kadar bunu tamamladı mı?
3. Mart ayına kadar sevdiğim yeni bir iş alın ve Grad School’a başvurun *Temmuz ayında yeni bir iş buldum, Grad School’a başvurdu, ancak bu hala beklemede (daha sonra konuşacak).
4. İyi ol *Siktir et. Sadece şaka yapıyorum, her gün üzerinde çalışıyorum?
5. Kiliseye gidin ve Tanrı ile daha güçlü bir ilişki kuruyorum *Hala burada bir kilise arıyorum, ama yine de dua ediyorum.
6. Sadece vücudum aç olduğunda yiyin – durdur (rahat/akılsız/alışkanlık) atıştırmalık *Bu katil çözünürlük! Ben çok daha iyi oluyor ve Aralık ayına kadar durdurulmasını bekliyorum.
7. Sağlıklı bir kahvaltı, öğle yemeği, 1 atıştırmalık ve akşam yemeği yiyin *Bu benim için daha iyi çalışan sezgisel yemek için pencereden çıktı.
8. Vücudumu seviyorum (nasıl göründüğümü ve olumlu olduğumu takdir edin) *Bu konuda da çok ilerleme kaydetti.
9. Stres yapma !!!!! (İroni için ünlem puanlarını ekledim) *Bir düğün ve bir kros yer değiştirme ile çok fazla strese izin verilmem gerektiğini düşünüyorum. Şimdi tekrar gitmesine izin vermeliyim.
10. Hayatımdaki herkese düzenli olarak iyi şeyler söyle *Siz benim favori blog okuyucusum. (Bakın orada yaptım.)
11. Her zaman sevimli giyin (tamam, olabildiğince) *İş için daha güzel giyiniyorum. Özel bir gün için iyi kıyafetlerimi “kurtarırdım”.
Şimdi bugüne kadar …
Run: Bu sabah 6 mil kolay tempo yaptım. Soğuktu! En kısa zamanda soğuk hava koşan ekipman almam gerekiyor.
Geri döndüğümde nihayet sıcak yulaf için yeterince soğuktu! Ve beni bekleyen bir kavanoz mu vardı?
Naner ile bir kavanozda yulaf yaptım, kuru üzüm, tahıl ve ezilmiş bir Nature Valley Bar ile tepesinde. iyi şeyler! Çalışma yolunda yedim (Ben sürdü) ve insanların kahvaltı için bir kavanoz badem ezmesi yediğimi düşünüp düşünmediğini merak ediyordum?! Ha.
Bu gece akşam yemeği için Chick-Fil-A’daki arkadaşlarla buluşmayı planlıyoruz. Arkadaşım, Kristin’in kocasının işi bu gece orada bir bağış toplama yapıyor (bunu takip ettiniz mi?). Her neyse, onlarla tekrar ziyaret etmekten heyecan duyuyorum, ama tavuk yemiyorum, bu yüzden Chick-Fil-A’nın lezzetli waffle patates kızartmasını seçmek için bir Sammie paketlemem/bir şeyler almam gerekebilir mi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
Yarı Maraton Eğitim Planı. Tamamen ücretsiz 10 haftalık yarı maraton programı ve streç günleri ile. Yarış günü paketleme listesi bir
Koşucular için en iyi onaylar
Koşucular için en iyi onaylar
İşte koşucular için 51 olumlu onaylama listesi. Bunları bugün Instagram’da tartıştım çünkü fark etmeyebilirsiniz
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Ivır zıvırDiego ile HT kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Kendinizi geliştirirken kendinizi nasıl seveceğiniz. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. Nasıl hakkında öneriler
Run Ye Jeat tekrar Q-Cevap Bölüm 1
Run Ye Jeat tekrar Q-Cevap Bölüm 1
Mayıs Soruları ve Cevapları – 1 Run Ye Instagram Hikaye Kutusu’ndan sorularınız. Ne yaptığımdan bahsediyoruz
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
İnsanların koştuğum nedenleri ve koştuğum nedenler
İnsanların koştuğum nedenleri ve koştuğum nedenler
İnsanların neden koşması için komik koşu memeleri. Disney Eğitim Güncellemesini çalıştırın. Topluluk hakkında hatırlatıcılar ve
⚡ Shareaholic tarafından
.