Gelecek ay için çalışan egzersiz takvimini tamamladım ve Instagram ile kaydırıyordum. Koşucuların tüm maratonlar, yarım maratonlar ve iptal edilen diğer yarışlar hakkında talihsiz hissettiklerini görmeye devam ediyorum.

Seni duyuyorum. Çok sayıda insanın yanı sıra özlediğim şeylerden de çok memnun değilim.

Hedefler belirlemek, hatta koşu ile neyi bitireceğini ve fiziksel uygunluğu en iyi şekilde anlamak zordur, çünkü hayatın ne zaman yeni bir normal normale döneceğini anlamıyoruz.

Çok, son derece zor bir yıl oldu. Bu yıl yapmış olabileceğim her şeye inanmamaya çalışıyorum, çünkü bu beni ağlıyor gibi hissettiriyor.

O zaman, pandeminin ne zaman ve tam olarak nasıl olacağına dair bir kontrol listemiz veya zaman çizelgemiz olmadığı için bu talihsiz konumdan tırmanmak zor.

Tünelin sonundaki ışığı görmek istiyorum. Umut istiyorum. Ne zaman birlikte koşabileceğimizin yanı sıra maratonların yanı sıra yarım maratonların yanı sıra 10K’ların yanı sıra 5K’ların yanı sıra takvimde daire çizebileceğim bir tarih istiyorum!

Bir eğitim planına uymak için yarış, eğlenceli koşu, röleler, koşu kulüpleri, koşu grupları veya diğer nedenler olmadığında koşmaya devam etmek zordur.

Ama yeni yıl kararım elimden geleni yapmaktı.

En iyilerimi (benim yoluma gidiyorsa) yapmaktan veya en iyilerimi (yaralanmıyorsam) yapmaktan veya en iyimi (bir maraton için eğitim) yapmaktan kaçınır.

Evet, başlangıçta bu hedefi belirlediğimde, esas olarak koşmakla ilgili olacağına inanıyordum. Bir sonraki maratonum için antrenman yaparken en iyimi yapmak istedim. Yarım maratonların yanı sıra koşarken en iyilerimi yapmak istedim. Çok daha iyi bir koşucu olmak için en iyimi yapmak istedim.

Amacım: Her durumda en iyisini yap.

İlişkilerimde en iyimi yapmak istiyorum. Koşarken en iyilerimi yapmak istiyorum. Kötü alışkanlıkları kırmak için en iyilerimi yapmak istiyorum. En iyimi reklammada yapmak istiyorum.

Ve evet, daha hızlı, daha uzak, daha güçlü ve daha iyi koşmak için en iyimi yapmak istiyorum.

Ancak takvimde yarışlar olmadan – bu yıl olacağına inandığım şeye kıyasla hayal kırıklığı yaratan son derece farklı oldu.

Bu berbat.

Bu berbat olduğunu belirtmek sorun değil – çünkü öyle.

Ve çok sayıda insanın savaşmak için çok daha zor savaşları olduğunu anlıyorum. Bu yüzden, büyük sorun yığınını anladığımda yarışlar yapamadığım için kendim için üzülmeyeceğim, benimki o kadar da kötü değil.

Evet… duygularım hala geçerli.

Kendime bu duyguları elde etmek için rıza göstermek yerine emmeye devam ediyorum.

Ve koşmak, zihinsel sağlığımla tam olarak nasıl harika bir yerde kaldığımın büyük bir parçası. Koşmak, hayatta son derece zor, yalnız, umutsuz, kayıp zamanlar geçirmeme yardımcı oldu. Koşmayı keşfettiğim için çok minnettarım – hayatımı değiştirdi.

Yani bir hobiden çok daha fazlası. Bir işten çok daha fazlası. Sosyal zamandan çok daha fazlası. Sosyal medyada koşu yayınlamaktan çok daha fazlası. Kalori dökmek için mükemmel bir yöntemden çok daha fazlası. Bir podcast’ten çok daha fazlası (ama Def Dinle The Run Eat Reve Podcast… Wink).

Her neyse – kendime sosyal zaman kaybı, daha uzun koşular ve bu yıl yarışlar konusunda talihsiz olmak için rıza gösteriyorum.

Ve bunu zorunlu kılıyorsunuz – bu yıl kaçırdığınız şeyler hakkında talihsiz olmanız için rıza gösteriyorum.

Üzülmek, ağlamak, kendimiz için üzülmek, bir uyum atmak için 5 dakika alıyoruz.

Sonra kalkmalıyız, tozdan çıkmalıyız ve ileriye taşınmalıyız.

Önümüzde yer değiştirmeliyiz, çünkü şu anda en iyi durumda olduğumuz durumun en iyisini yapmaya layıkız. Bu yıl geriye bakacağımız ve bunun toplam fiziksel uygunluk kaybını veya eğlenmek için düşünmek istemediğimiz için önceden yer değiştirmeliyiz.

Mevcut durumda en iyi hayatımızı çevrimiçi olabildiğimiz için önceden yer değiştirmeliyiz. Bu ideal değil, ancak kendimizi nezaket, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmenin yanı sıra sağlıklı ya da sağlıklı inanmak için bu zamanı kullanıp kullanmayacağımızı seçiyoruz.
Önümüzdeki ayımı en iyi yapmak istiyorum- umarım bana katılırsın!

Xoxo, Monica

Not – Gelecek ayın koşu egzersiz takvimi 2 gün içinde çıkıyor!

Motive olmanın yanı sıra hesap verebilir kalmak için günlük güncellemeleri almak için lütfen Instagram’daki @Runeatrepeat’e uyun !!

Bana çalışma kitabını gönder

2SAVE

Paylaşmak önemsemektir!

2

Toplu iğne

PaylaşmakCıvıldamak

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak