Hala KTD ile savaşıyorum (öpüşen hastalığı öpüyor) Ben bana verdi. Kendimi çok daha iyi hissediyorum, ama yine de çok fazla tıkanıkım var. Koşmak istiyorum, ama Glenn Jones’un geçmişte bana verdiği iyi tavsiyeyi hatırlıyorum – “Eğer göğsünde ise dinlenmelisin.”
Ancak, lanet olası benliğimden başka kimseyi dinlemediğimi de hatırladım, bu yüzden bugün 4,5 mil süper yavaş koştum. Dışarı çıkıp hareket etmem gerekiyordu! Daha iyi hissediyorum. Ve eğer ölürsem, kendimden başka kimsem yok ve bununla iyiyim.
En son videolarım
Covid-19 testim var
Bir koronavirüs testi almak – nasıl çalışıyor, nasıl hissettiriyor, deneyimim ve daha fazlası. Geleneksel testi aldım ve Ben Covid-19 hızlı testini aldım.
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 16 saniye
Sıradaki
Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın
02:25
Canlı
00:00
08:21
05:16
Bu sabah geç bir başlangıç yaptım ve acıkıyordum, ama kahvaltı yapmak istemiyordum. Ayrılmadan önce Ben’in tahıllarından bazılarını yedim. Sorun değil çünkü duştaydı ve bile bilmiyordu. Ha.
Geri döndüğümde sargılarıma bir yumurta karıştırdım, ekmeği değil, çünkü evde hiç yok mu?
Sarıya gülen bir inek kama yaydım ve ketçap ve acı sos ekledim. Bu inanılmazdı!
Ayrıca Noel için aldığımız dünyanın dört bir yanından gelen kahvelerimizden bir tencere kahve yaptım.
Sanırım bugünkü kızartma Guatemala’dan geliyordu. Yine tatilde olduğumu hissettim …
Maryland dışında Guatemala gibi bir şey değil… oh iyi. Kahvemi gözlerim kapalı ve daha iyi günleri hayal edeceğim?
Günün geri kalanı için plan:
– iş (o kadar çılgındı ki dün gece saat 9’a kadar devam ettim!)
– Yaklaşan seyahat planlarını düzenleyin
– Akşam yemeği için rahat yiyecek
– Lost’u izleyin ve bu noktada düştüğümüzden beri sadece devam etmediklerini ve başka bir iyi karakteri öldürmediklerini umuyorlar mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Haziran Çalışan Takvim Ücretsiz Yazdırılabilir Egzersiz
Haziran Çalışan Takvim Ücretsiz Yazdırılabilir Egzersiz
Kuvvet antrenmanı ve çalışma ipuçları ile koşucular için egzersiz planı çalıştırın. Fitness için mi koşuyorsunuz? Ücretsiz yazdırılabilir takvimi alın
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşu, yemek ve… tekrarlamak için hızlı bir özetim var. Oh, ve sonunda listeleniyorum
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için ipuçları. Florida Run Blog ve
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Miles 16 Günü’nde kazık – başa baştan başa check -in
Miles 16 Günü’nde kazık – başa baştan başa check -in
Koşu Mücadelesi 16. Günü.
Sıkı hamstrings için gizli streç
Sıkı hamstrings için gizli streç
ru için hamstringlerinizi nasıl uzatabilirsiniznners. Bir koşudan sonra sıkı hamstringleri germek için sır. Bacak streç öğreticisi
⚡ Shareaholic tarafından
.