Harika Sağlığa Yolunuzu Alkalize Et
Dr. David Jockers, Vatandaş Gazetecisi
İnsan iç ekosistemi, vücudu mümkün olduğunca yüksek bir seviyede çalıştıran birkaç farklı tamponlama sistemi tarafından stabilize edilir. Bu tamponlama sistemlerinden biri pH’dır. Kan akışımız her zaman 7.365’te biraz alkalin olmalıdır. Bir pH ünitesinin bir veya iki onda biri yükselir veya düşerse, felakettir ve potansiyel olarak ölümcüldür. Doğru diyet ve yaşam tarzı yoluyla pH dengesini korumak, sağlığınızı optimize etmek için en kritik araçlardan biridir.
Vücudun kan pH’ını tamponlamak için hem kısa süreli hem de uzun süreli teknikleri vardır. Kısa vadede böbrekler daha asidik atıkları temizleyecek ve solunum hızı, sisteme daha fazla alkalize edici oksijeni pompalamak ve asidik karbondioksit geliştirmek için sistemden artar. Kan pH’ı kronik bir süre için çok asidik hale gelirse, pH’ı stabilize etmeye yardımcı olmak için çeşitli dokulara dönüşür. Vücut doğal olarak kemiklerimizden ve dişlerimizden kalsiyum gibi alkalin mineralleri atacaktır. Magnezyum kan damarlarından, nöromüsküler sistemimizden potasyum ve eklemlerimizden sodyumdan alınır. Bu mineraller değiştirilmezse, dokular zayıflar ve hızla dejenere olur.
Vücudumuzdaki birincil alkalizasyon elemanları arasında kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, C vitamini, selenyum, oksijen, çinko ve çeşitli B vitaminleri bulunur. Bu temel besin maddelerinin en iyi kaynakları taze organik olarak yetiştirilen meyve ve sebzeler, elma sirkesi, bazı fındık ve tohumlar ve doğal pembe tuzlardadır.
Birçok asidik gelişen gıdalar arasında şeker, tahıl, tahıl beslemeli et ve süt ürünleri, kahve ve her türlü işlenmiş gıdalar bulunur. Belki de en kötü suçlusu soda. Soda şeker, insan yapımı tatlandırıcılar, koruyucular ve fosforik asit ile doludur. Bunların hepsi son derece asidik gelişen maddelerdir. Soda 3 civarında bir pH’da prosedürler çıkar.
Bir kişi uzun süre gıda geliştiren çok fazla asit yediğinde, alkalin gelişen elementlerde vücut eksik olur ve sindirim sistemi bozulur. Daha sonra yiyecek yetersiz bir şekilde sindirilir ve mukoza kendini korumak için bağırsak içine salgılanır. Kronik durumlar, mukoza gıda emilimini bozan bir mukoid plak üreterek sertleşmesine neden olabilir. Bu plak birikmesi kolonun duvarlarına girer ve parazitler ve diğer düşmanca organizmalar için bir üreme alanı haline gelir
Solucanlar, mantar mayası ve antagonistik bakteriler gibi parazitler değerli besinleri çalacak ve toksinleri ve asidik bitleri kan dolaşımına geri sallayacak. Bu, sistemin göreceli asitliğini çoğaltır ve enerjimizi ve bağışıklığımızı derinden düşürür. Bu aynı zamanda kan pH’ını korumak için savaşta yaşam boyama enzimleri ve besin maddelerini tüketen majör organlar üzerindeki aşırı gerginliği tetikler. Bu vücut üzerindeki stres saldırısı sonunda hastalık ve ölüme yol açar.
Neyse ki, bedenlerimiz kendilerini iyileştirmek ve restore etmek için inanılmaz bir yetenekle üretildi. Dengeye geri dönmek için adımlarla harekete geçmeye başlarsak, vücudumuz cevap verecek ve sağlığımızı önemli ölçüde geliştireceğiz.
Şimdi bu 7 basit ipucu ile alkalize etmeye başlayın:
1. 1/2 – 1 galon temiz, saflaştırılmış su günlük
2. Suda Taze Limon Dikkat
3. Salata sosu veya diğer sirke yerine elma sirkesini kullanın
4. Diğer tuzlar yerine pembe tuzları (Himalaya tuzu gibi) kullanın.
5. Kekik, dereotu, kişniş, maydanoz, biberiye ve rezene
6. Her gün yeşil bir içecek yap
7.% 75 çiğ alkalin geliştiren yiyecekler yemeye çalışın