Bugün spor salonuna gitmek istemedim. Ben bir sabah antrenmanım biraz kızım, ama tekme boks sadece haftada iki kez sunuluyor. Günlerin geri kalanı akşam. Boo.

Çoğunlukla akşam derslerinden kaçındım çünkü sabah 10’dan sonra çalışmaktan nefret ediyorum. Ama ayrılmadan önce ekstra bir KB sınıfına girmek istedim.
En son videolarım

Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci sırları döker ve perde arkasında anılarındaki tüm sürprizler.

Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson onu okur! Ayrıca ses sürümünü aldığınızda bonus teklif şarkıları var!

Daha fazla video

0 saniye 6 dakika, 5 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21

Canlı
00:00
08:21
06:05

Yine de, hala saat 17: 45’te spor salonuna gitmeye motive değildim. Devrilmek üzereydim, ama bunun öğrenebileceğim bir an olduğuna karar verdim. Kendimi spor salonuna gitmeye motive etmeye kararlıydım!

İlk olarak, egzersizimin ne zaman planlandığını buzdolabında bir hatırlatma vardı. Sadece bir süre önce spor salonu programını yazdırdım ve vurmak istediğim sınıfı vurguladım.

Bütün gün hatırlatıcıyı izlesem de, popomu sınıfa almak istemedim mi? Ancak, hazırlanmak kendinizi kapıdan çıkarmanın en iyi yoludur. Bu yüzden değiştim ve beni biraz daha motive etmeye yardımcı oldu! (Bu tekerlemeler!)

Hala tamamen satılmadım, bu yüzden bir ödüle karar verdim! Bu vitaminwaters’ı seviyorum ve ayrılmadan önce bir tane aldım?

Sınıfa gittim ve gerçekten minnettarım! Aslında onu sevdim. Bu biraz garip çünkü akşam koşmayı bile sevmiyorum. KB’yi gerçekten seviyorum !!!

Asla bir egzersiz pişmanlık duymuyorsun, ama bir tane atlamaktan pişman olabilir misin?

Bugün erken saatlerde kendime egzersiz yapmak için iyi bir neden verdim! Annem Anne’nin Fındık Evi’nden bir paket istedi, bu yüzden bugün oraya gittim. Göndermek için paketlemeden önce bazı güzellikleri “örnekledim”?

Yoğurt kaplı simit

Ve iz karışımı!

“Öğle yemeği”

KB Ben’den eve geldiğimde akşam yemeğine başlıyordu. Biz zaten bizim büyük kaseler paketlenmiş çünkü o büyük bir plastik torba salata yaptı.

Salata ile birlikte gitmek için somon ve kuskus yaptı. Sadece Pam, Old Bay ve Sarımsak ile sobada pişirdim. Somonu biraz ICBNB ve tuzla karıştırdım.

Ben’in kuskusla ilgili ana şikayeti, çatalda kalmamasıdır. Ha. Eşyaları seviyorum!

ve tatlı için bir vitatop. Umarım CA’daki Costco’um bunları satar!

Sabah görüşürüz…

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunlarla devam edin:

Koşucular için en iyi onaylar

Koşucular için en iyi onaylar

İşte koşucular için 51 olumlu onaylama listesi. Bunlardan bugün Instagram’da bahsettim çünkü fark etmeyebilirsin

Koşucular için AB egzersizi

Koşucular için AB egzersizi

Ab koşucular için egzersiz. Koşucular ve yürüyüşçüler için hızlı vücut ağırlığı gücü antrenmanı. Çalışma ve e ile egzersiz takvimi olabilir

Bir antrenmanı bırakmak veya atlamak istediğinizde kendinize sormanız gereken 5 soru

Bir antrenmanı bırakmak veya atlamak istediğinizde kendinize sormanız gereken 5 soru

Koşunuzu zorlamanız veya kolaylaştırmanız gerekip gerekmediğini nasıl öğrenirsiniz. Koşarken ne zaman bir molaya ihtiyacınız olduğunu bilmek için 5 ipucu veya

Bu ay antrenmanlarınızla birlikte kalmak için 3 ipucu

Egzersizinizle birlikte kalmak için 3 ipucubu ay

3 Motive kalmak ve planınıza bağlı kalmak için ipuçları. Komik Runner Instagram makaraları @RuneatrePeat! nasıl

Tahıl Sütü Smoothie tarifi

Tahıl Sütü Smoothie tarifi

Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi

Noel dilek listem 2021

Noel dilek listem 2021

Satışta Siber Pazartesi bağlantıları ile tatil dilek listem. 2021 Noel Sezonu için Runner Hediye Fikirleri

⚡ Shareaholic tarafından

.