Dün öğleden sonra sağlıklı bir atıştırmalık aramaya gittim. Tatlı bir şey istedim, ancak biraz proteinle, bu yüzden günün geri kalanında bir atıştırmalık canavarı olmazdım.

Bir kraker aldım …
En güncel videolarım

Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.

Daha fazla video

0 saniye 51 saniye

Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09

Canlı
00:00
08:21
00:51

Üzerine biraz incir yayını yayın …

Ve süzme peynir ile tepesinde. Lezzetli ve inanılmaz kolay!

Bu hafta başlarında uyumaya çalışıyorum, bu yüzden Ben birlikte akşam yemeği yemiyordum. Bu yüzden son dakikalık bir randevu gecesi önerdiğinde bunun harika bir fikir olduğunu düşündüm.

Daha önce hiç denemediğimiz ve mutlu bir saat olduğu gibi bölgesel bir suşi konumuna yürüdük! Meze ve içecekler inanılmaz ucuz! Bir salata ve miso çorbası ile başladım.

Böyle bir teklif oldukları için, daha önce sahip olmadığımız mezeler denemek için bir karar verdik – Ahtapot topları. Evet, bunu doğru kontrol ettiniz, ancak onlar sadece bir ahtapot parçasıyla dolu kürelerdi.

Ve jalapeño poppers – genellikle süzme peynir ve kızarmış ile doldurulmuş avokado oldu. son derece sağlıklı.

Baharatlı somon rulosunu ve ıstakoz rulosunu paylaştık

Ben tatlı için Yogurtland önerdi (yandaki ideal). Gerçekten buna karşıydım, ama ben sadece insanım, bu yüzden mağaradım.

Tıpkı bazı insanların makaleler için Playboy’u kontrol ettiği gibi, su için Yogurtland’a gidiyorum… rrrrright

Muhafazakar tutmaya çalıştım, bardağım sağda. Bu benim aldığım kadar geleneksel …

Randevum <3 Bu sabah eğitim kampı için 4: 45A'da uyandım. Bugün gerçekten sürüklüyorum. Kamptan sonra koşumdan önce yemek için eve gittim. 6: 40a'da hala karanlıktı! Hadi güneş, bir araya getir Kahvaltı ile 2 büyük bardak buzlu kahve içtim ve yakında koşmak için yöntemim olacak. Bunu bir araya getirmesi gereken tek güneş değil varsayıyorum… Soru: Bugün öğleden sonra atıştırmanız nedir? Şimdi o krakerlerden çıkıyorum ve bir reçel ve süzme peynir aracı daha da gereksinim. Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları tercih etmeye devam edin: 6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık kutusu fikirleri 6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık kutusu fikirleri Kendi protein atıştırmalık kutularınızı DIY için 6 farklı yöntemin sağlıklı ve basit bir toplanması! Yemek hazırlığınızın bu bölümünü yapın 15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri 15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim Noel Ağacı Peynir Tabağı-Easy Meze ve Orijinal California Dairy ile Merkez Parçası Noel Ağacı Peynir Tabağı-Easy Meze ve Orijinal California Dairy ile Merkez Parçası Christmas Tree Cheese platter. exactly how to make a vegetable as well as cheese plate that appears like a Christmas tree. Appetizer as well as Running after the rain as well as meal Prep Running after the rain as well as meal Prep Stretching as well as rolling with softball, tennis sphere as well as foam roller. Trader Joes vegan rainbow wrap. Funniest Instagram th simple date SHake tarifi Basit tarih sallama tarifi California Date Shake Reçete Sağlıklı Güncelleme! Palm Spri'nin yakınındaki geleneksel Kaliforniya tarihinin sallanmasının basit ve hafif versiyonu Yemek Yemek Hazırlık İpuçları Yok Yemek Yemek Hazırlık İpuçları Yok Yemek hazırlığı kolay olabilir! Kendinizi sağlıklı seçimler için hazırlamak için tüm yemekleri pişirmeniz gerekmez. Tam olarak nasıl hazırlanacağına dair fikirler ⚡ Shareaholic tarafından .