Merhaba! Bu sabah katıldığım etkinlikte bir tür iş yapmam planlandı, ama ne olduğundan emin değildim. Bu yüzden dışarı çıkmadan önce bir yumurta sandviçiyle beslendim.
İçeride gülen inek peyniri ve polka dot ketçap vardı
En yeni videolarım
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Daha fazla video
0 saniye 12 dakika, 7 saniye
Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48
Canlı
00:00
08:21
12:07
Artı LA uzun sürücü için bir sürahi buzlu kahve! Los Angeles’ta bir yere gitmeye çalışana kadar Orange County’de yaşadığımı unutmaya devam ediyorum ve sonsuza dek sürüyor! Neyse ki hiçbir trafik vardı ve hepsi pürüzsüz yelkenli sürüş oldu.
Hidden Hills, California’daki “2011’de Fit ve Acı Tamamen Ücretsiz” etkinliğine katılmaya davet edildim. Yıldızlara Eğitmen – Kathy Kaehler bizi bir çalışmadan geçirmek ve Salonpas yamaları hakkında konuşmak için oradaydı.
Bugün bunun yasal bir egzersiz olacağını umarak koşmadım ve öyleydi! Her zaman içine koyduğunuzla ilgili, değil! Ve elimden gelenin en iyisini denedim
Eğlenceli bir tahta devresi yaptık …
Tamam belki tahtalar en az eğlenceliydi, ama devre egzersizlerini seviyorum! Lisede ağırlık odasında devreler yapıyorduk ve değiştirmeye devam etmek eğlenceliydi!
Sandalye ağız kavgası…
Bir direnç bandına sahip pazı bukleleri…
Benim favorim trambolin oldu! Çocukken böyle küçük bir tane vardı ve onu seviyorum!
Görmek…
Tamam, fikri anladın
Ayrıca şunları yaptık: bir tahtadaki adımlar, triseps daldırma, yükseltme ve kaydırıcılar kullandık – bence 8 devre vardı.
O bize egzersizleri nasıl yapacağımızı gösterdikten sonra her biri bir dakika boyunca yaptık ve odanın etrafında döndük.
Sonra Kathy ve diğer blogcularla oturma ve sohbet etme fırsatımız oldu.
Skinnyrunner ve birkaç yeni yüz ve blog okuyucu ile tanıştım! Bu etkinliklerin en iyi yanı, OC’de olduğunu fark etmediğim alandan diğer blogcularla tanışmaktır. Lalaland’da yaşıyorum, üzgünüm.
Etkinliğe sponsor oldu Salonpas, şirket ağrı kesici yamalar yapıyor. Bunları ağrılı veya yaralı bir alana kullanmanız beklenir ve ağrı kesici 12 saate kadar sürebilir! Bu kadar uzun sürmeyen ilişkilerim oldu!
Sol it bandım ağrıyordu, bu yüzden bugün deneyeceğim ve ne düşündüğümü size bildireceğim.
Eve giderken bir elma vardı. Keşke etkinliğe sahip olduğumuz özel topluluğun çok daha fazlasını gösterebilseydim. Bahse girerim bu yerde yaşayan birçok ünlü var! Ama ne yazık ki, takdir yetkisine yemin ettik (güçlü takımım değil, ama kabul ettim).
Şimdi küçük kardeşimin basketbol oyununa gidiyorum. Biraz görün!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak