Sonunda mutfağa işaretimi mi koyduk? Bugün de onu koymak için en iyi zamandı çünkü Run Eat Recenter Land’de burada çılgındı. Ve evet, merak ediyorsanız – evime böyle atıfta bulunuyorum… “Hey, sizler tekrar araziyi yemek için gelmek istiyorsunuz?”
Sadece şaka yapıyorum, insanları asla davet etmem. Bu beni temizlememi gerektirecek ve olmuyor.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
00:51
Günüme Jillian’ın 30 Günlük Shred – Seviye 1 ile başladım. Dün yapmadım, bu yüzden küçük bir başarısızlık, ama devam ediyoruz.
Bu sabah bir yoğurt kabında hareket halindeyken kahvaltı yaptım.
Yoğurtun üstünde “kase” – balkabağı, chia tohumu, tahıllar, badem yağı ve aşk.
Dersten sonra öğle yemeğinde eve koştum. Hungry, hızlı ve kolay bir şeye ihtiyacım olduğunu ima ediyor (annenizi buraya ekleyin).
Sonra, bir vitatop ve biraz ölü ekmek ile tepesinde. Çok aç olduğunuzda olan budur.
Günün geri kalanı: ayak işleri, yazma, kirli üzüm yemek, kedi barf temizleme, hayatımı blogda çok daha göz alıcı hale getirmenin yollarını düşünmek, sonunda bunun kayıp bir neden olduğuna karar vererek…
Akşam yemeği, gorgonzola, nohut, sebzeler ve balkabağı tereyağı ile incir ekmeğinin bir tarafı ile büyük bir salata oldu.
Biraz daha fazla ekmek çünkü Dia de los Muertos! İpucu: Hayatınızı daha iyisi için değiştirmek istiyorsanız ekmeği kabak krem peyniri ile servis edin.
Sonra ilk “Monican Sor” segmentimi filme gittim. Herhangi bir makyajım olmadığını ve parlak bir alınan ıslak kedi gibi göründüğünü anlayana kadar. Ben de buna karşı seçtim.
Ama sanırım size tüm parlak alnımda kendimin bir resmini göstermek gerçekten videodan kaçınma amacını yeniyor, değil mi? Darn.
Hala yatağı bekliyoruz, ancak kedi hiçbir zaman kendisini rahat hale getirmek için boşa harcamıyor. Çıtalardan geçmese iyi olur. Soranlar için – yatak aşırı stoktandı.
Subway, hediye için taahhüt!
Yine o zaman! Uygun meydan okuma taahhüdlerini desteklemek için Subway ile çalışıyorum ve RER okuyucuları için bir sürü harika hediye kurdular. Şirket, formda olma taahhüdünüzün ne olduğunu söylemenize ve Facebook sayfalarına da hediye girmenize meydan okuyor.
Tanınmış hayran ilhamınız kim?
Metro iyi bilinen hayranlar size ve ailenize aktif kalmanız için nasıl ilham verir? Laila Ali’nin ringdeki olağanüstü gücü mi yoksa Michael Phelps Havuzdaki Güçlü İnme mi? Kim olursa olsun, Subway®, tanınmış hayranların her biri ve kendi atletik yeteneklerinin etrafında yeniden kullanılabilir öğle yemeği çantaları serisini geliştirdi.
Hediye: Seçtiğiniz tanınmış fan temalı çanta ve o kişiyle ilgili birkaç eğlenceli ürün. İşte Subway’in katılan tanınmış hayranlarının bir listesi:
· Michael Phelps
· Tab ramos
· Ryan Howard
· Nastia Liukin
· Laila Ali
Laila Ali’yi seçtim ve bir fan çantası ve bir çift pembe boks eldiven var! Onu seviyorum! Bilmiyorum, ama pembe boks eldivenleri hakkında karışık mesajı çok havalı bir şekilde çığlık atan bir şey var.
Girmek için: Atletik ilhamınızla yukarıdaki listeden bir yorum bırakın.
Yarışma 4 Kasım Perşembe sabahı sabah 8’de sona erer. Kazananı Perşembe günü açıklayacağım.
Soru eklendi: Stil ve içerik açısından RER’ye geçiş yapıyorum. Başka biri günlük gıda kütüklerinin bir “bir düzine” bir şekilde bir tür olduğunu düşünüyor mu? Düşünceler?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak